Home » Xương khớp

Bị gút ăn sơri sẽ giảm đau

TT – Trái sơri chín mọng không những cho chúng ta bữa tráng miệng ngon, mà còn có thể giúp giảm gần 50% nguy cơ tái phát những cơn đau ở người bị bệnh gút. Nghiên cứu được các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Y khoa Boston (Mỹ) thực hiện trên 633 bệnh nhân gút. Họ sẽ trả lời những yếu tố có thể ảnh hưởng... 

Đừng sợ té ngã mà lười vận động

TT – Theo kết quả khảo sát ở Sulzbach, CHLB Đức, 90% số nạn nhân đã té không vì hậu quả của bệnh chứng nghiêm trọng như cao huyết áp, tiểu đường… mà vì mất thăng bằng trong lúc di chuyển. Người cao tuổi năng tập thể dục để tạo ra khả năng phù hợp vận động, ít bị té ngã – Ảnh: N.C.T. Thống... 

Tự xoa bóp với những bước đơn giản

Xoa bóp được biết đến phổ biến nhất không gì khác là tác dụng mang lại nhiều ích lợi cho cơ thể và trí não, bằng cách thư giãn và giảm đau. Tuy vậy xoa bóp không rẻ tiền. Nếu bạn trả tiền cho xoa bóp mỗi khi bạn bị đau mắt cá chân hay cứng cổ, bạn sớm muộn cũng sẽ phá sản! Có bao giờ bạn nghĩ đến phương... 

Không phải cứ loãng xương là uống canxi…

Do sợ bị loãng xương nên nhiều người đã tự ý dùng các thực phẩm có hàm lượng canxi cao mà không biết rằng điều này có thể không hoàn toàn đúng. Nhiều người hay có quan niệm muốn chữa hết bệnh loãng xương chỉ cần uống sữa. Nghĩ như thế không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi... 

Giảm nhanh đau nhức cơ như thế nào?

Đau nhức cơ thường rất dai dẳng, đặc biệt là nó gây mệt mỏi, ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi. Thực tế, bạn có thể giảm nhẹ tình trạng này bằng những cách dưới đây. 1. Tắm nước nóng với vòi sen xả trực tiếp lên các cơ đau nhức Nước nóng từ vòi tắm... 

Vận động hợp lý để bảo vệ khớp

Ở khớp khỏe mạnh, sụn hoạt động như một tấm đệm giảm xóc, cung cấp chất nhầy có độ trơn hơn 20 lần so với mặt băng trượt để các đầu xương không ma sát vào nhau. Tuy nhiên, trong sinh hoạt hàng ngày chúng ta có những thói quen như: bẻ các khớp tay, vặn đốt sống lưng, tư thế ngồi làm việc không đúng cách…... 

Sưng khớp vì quan hệ tình dục bừa bãi

(Dân trí) – Không chỉ người già mới mắc các bệnh lý về khớp do thoái hóa, mà nhiều thanh niên cũng bị viêm khớp cấp tính bởi lý do quan hệ tình dục không an toàn. Bỗng dưng… sưng khớp Sau lần đầu tiên “cá độ” với bạn quan hệ với một gái bán hoa, Dũng thấy “chuyện ấy” cũng bình thường, không... 

Cách luyện tập phòng và hỗ trợ điều trị đau cổ, vai, gáy mạn tính

- Đau, mỏi cổ; vai; gáy là biểu hiện rất thường gặp, có khi các biểu hiện này lan dọc theo cánh tay tới bàn tay. Đây thường là hậu quả của hiện tượng quá tải cơ vùng cổ gáy, thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Bệnh thường gặp ở những người phải làm việc trong tư thế ngồi nhiều... 

Nguy cơ ung thư từ máy X-quang

Bộ Khoa học – Công nghệ vừa kết thúc đợt thanh tra chuyên đề về an toàn bức xạ, hạt nhân năm 2010 trên toàn quốc. Kết quả cho thấy có nhiều sai phạm. Tại Hà Nội, trong số 80 cơ sở được thanh tra, có 62 cơ sở sử dụng thiết bị X-quang trong khám chữa bệnh và 18 cơ sở sử dụng, nhập khẩu, vận chuyển... 

Thoát vị đĩa đệm có phải là bệnh không?

Thoát vị đĩa đệm tiếng Pháp gọi là Hernie dícale. Từ thoát vị – Hernie dùng để mô tả rất nhiều biểu hiện đặc trưng bởi sự nhô ra hay lồi ra một cơ quan hay một phần cơ quan ngoài vị trí bình thường của nó, ta vẫn thường nói thoát vị bẹn, thoát vị rốn… Đĩa đệm – Discale nằm giữa liên đốt... 
WP Themes Designed by Theme Junkie